Ta witryna wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Pliki cookies stosujemy w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies.Szanowni Państwo, w związku z nowymi wymaganiami dotyczącymi ochrony danych osobowych określonymi w Ogólnym Rozporządzeniu o Ochronie Danych Osobowych (tzw. RODO), niniejszym przedstawiamy Państwu informację o przetwarzaniu Państwa danych osobowych w związku z zawarciem umowy. Prosimy o zapoznanie się z tą informacją wchodząc w zakładkę "polityka prywatności"

Miesiąc dla Zdrowia - Kampania Prozdrowotna 2013 r.

Dodano .

W okresie od 1 do 31 października 2013 r. Chełmskie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej włączyło się do udziału w Kampanii Prozdrowotnej Czas wolny – czas dla sportu, którą dofinansowuje Ministerstwo Sportu i Turystyki. Celem ogólnym kampanii prozdrowotnej pn. "Miesiąc dla Zdrowia" jest przyswojenie jak najszerszym rzeszom społeczeństwa dobrodziejstw płynących z rekreacji fizycznej, uprawiania sportu dla wszystkich jak również przypomnienie i utrwalenie nawyków aktywnego wypoczynku. W/w cele w połączeniu z racjonalnym żywieniem, radzenie sobie ze stresem oraz umiejętnością ratowania ludzkiego życia daje pełną realizację hasła: "ZDROWIE od A do Z" – OD APETYTU DO ZDROWIA.

Ogólnopolska Kampania Prozdrowotna „Miesiąc Dla Zdrowia” Aktywni w każdym wieku - Oceń Poziom Swojej Sprawności 
Województwo Lubelskie 1-31 październik 2013

Chełm

Dzień tygodnia

Godzina

Rodzaj zajęć

Miejsce

Poniedziałek

13:00 – 14:00
15:00 – 16:00

Gimnastyka Korekcyjna

Przedszkole Miejskie Nr 10
Przedszkole Miejskie Nr 14

15:00 – 16:00

Pływaj z nami Mastersami

Pływalnia przy ZSO 8

16:00 – 17:00

Taniec dla zdrowia

Fitness Klub Active Zacisze 3

18:00 – 20:00

Ping-pong dla każdego

ZSO Nr 7

Wtorek

13:00-15:00

Gimnastyka Korekcyjna

Przedszkole Miejskie Nr 2,5,6,8,11

18:00 - 21:00

Gimnastyka w wodzie

Pływalnia ZSO Nr 8

13:00 –16:00

Gimnastyka Korekcyjna

Przedszkole Miejskie Nr 12,13,14

15:20 – 17:00

Doskonalenie pływania dla dzieci i młodzieży

Pływalnia ZSO 8

18:00 – 20:00

Ping-pong dla każdego

ZSO Nr 7

Środa

15:00 – 17:00

JOGA Ćwiczenia relaksacyjno-koncentrujące

Zacisze 9

16:00 – 17:00

Gimnastyka w wodzie

Pływalnia  ZSO 8

17:00 - 18:00

Pierwsza Pomoc, pokaz, instruktaż, pomiary ciśnienia tętniczego, wagi należnej

Zacisze 9

Czwartek

12:30 – 15:00

Gimnastyka Korekcyjna

Przedszkole Miejskie Nr 5,8,11,12,13

17:00 – 18:00

Zdrowo Jem- spotkanie z dietetykiem

Sala MOSIR ul. I Pułku Szwoleżerów

Czwartek

03,10,17.10.2013

13:00 – 15:00

Lekkoatletyka dziecięca

Stadion Miejski

Piątek

12:30 – 14:30
15:30 – 16:30

Gimnastyka Korekcyjna

Przedszkole Miejskie Nr 6,10
Przedszkole Miejskie Nr 2

15:30 – 17:00

Spacer po Zdrowie Nordic Walking

Las Borek

16:00 – 17:00

Taniec dla Zdrowia

Fitness Klub Active  
Zacisze 3

17:30 – 21:30

Współzawodnictwo w grach zespołowych: p. nożna, siatkowa

Miejska Hala Sportowa

Sobota

10:00 – 12:00

Siłownia dla każdego

Siłownia Sylwetka

11:00 -12:30

Przedszkolaki uczą się pływać

Pływalnia przy ZSO 8

12:00 – 14:00

Doskonalenie pływania dla gimnazjalistów

Pływalnia przy ZSO 8

Sobota, Niedziela

10:00 – 12:00

Gry zespołowe: p. nożna, p. siatkowa

Boisko „Orlik 2012” ul. Sienkiewicza 22

13:00 – 15.00

Spacer po Zdrowie, Nordic Walking - gimnastyka ogólnorozwojowa instruktaż, pokaz ratownictwa medycznego (pierwsza pomoc)

Las Borek

Lublin:

Odpowiedzialny za realizację MdZ - FURMAN ZBIGNIEW, TEL. 501 755 707, e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Dzień tygodnia

Godzina

Rodzaj zajęć

Miejsce

Poniedziałek

18:30 – 20:00

gry zespołowe

Al. Racławickie

Czwartek

19:00 – 21:00

gry zespołowe

ul. Tumidajskiego

Sobota

16:00 – 19:00

gry zespołowe

ul. Rycerska

Na wszystkich ORLIKACH prowadzenie prób wydolnościowych.

Promocja zdrowia jest procesem umożliwiającym ludziom zwiększenie kontroli nad własnym zdrowiem, utrzymanie jego dobrego poziomu, bądź jego poprawę. Celem tego procesu jest potęgowanie zdrowia i pomnażanie jego rezerw. Pojęcie zdrowia definiuje się nie tylko brakiem choroby. Jest to również zdolność człowieka do osiągnięcia pełni możliwości fizycznych, psychicznych i społecznych jak np. reagowanie na wyzwania środowiska. W działaniach promocyjnych wykorzystuje się pozytywną argumentację odwołującą się do zależności między dobrym stanem zdrowia, a wysoką jakością życia i osiąganiem sukcesu życiowego.

W promocji zdrowia jedno z ważniejszych miejsc zajmuje systematyczna aktywność ruchowa. Wpływa ona na wskaźniki charakteryzujące tak rozumiany model zdrowia bezpośrednio i pośrednio. Wpływ ten jest korzystny dla organizmu i sprzyja uzyskiwaniu wartości potęgujących zdrowie.

W szczególności systematyczna aktywność ruchowa powoduje:
* wzrost wydolności fizycznej organizmu tj. zdolności do wykonania długiej, intensywnej pracy fizycznej,
* zwolnienie spoczynkowej częstości skurczów serca, co prowadzi do bardziej ekonomicznej pracy układu krążenia,
* zachowanie w graniach normy ciśnienia tętniczego krwi w spoczynku i obniżenie jego wartości w czasie wysiłku,
* utrzymanie pożądanych stężeń hemoglobiny we krwi i wartości hematokrytu,
* poprawę sprawności wentylacji płuc i zahamowanie obniżania się jej wraz z wiekiem,
* obniżanie nadmiernej masy ciała i zawartości podskórnej tkanki tłuszczowej,
* wzrost siły mięśni stabilizujących kręgosłup.

Wszystkie wyżej opisane korzystne efekty systematycznej aktywności ruchowej daje trening zdrowotny. Polega on na wykorzystaniu ściśle określonych ćwiczeń fizycznych dla przeciwdziałania procesowi starzenia się organizmu.

CEL TOWARZYSZĄCY
Celem towarzyszącym Kampanii jest pokazanie możliwości korzystania bez przeszkód z oferty w zakresie kultury fizycznej, klubów sportowych, ognisk TKKF, ogniw LZS, SZS, AZS i innych organizacji kultury fizycznej jak również firm prywatnych, szczególnie siłowni kulturystycznych, fitness klubów, gabinetów odnowy itp.
Celem towarzyszącym jest również nakłanianie jak największej ilości lekarzy prywatnych gabinetów lekarskich do włączenia się do akcji, organizatorom zależy bardzo na prezentacji i prozdrowotnych działań środowiska medycznego.

chelmministermarszalkfederacjaczwartkitafisa'zgtkkfpowiatmosirmpecmpgkprrosclip,